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잘못된 생활습관 누적이 치매를 부른다

치매는 다양한 원인에 의해 초래된 뇌 기능의 손상으로 인해 기억력을 포함한 지남력, 언어 능력, 판단력 등 인지기능이 저하되어 일상생활과 사회생활에 어려움을 초래하는 질병입니다.치매 현황2012년 보건복지부 조사 결과에 따르면, 65세 이상 노인의 치매 유병률은 9.18%로 환자수는 약 54만 명이며, 급속한 고령화로 2024년에는 100만 명이 넘을 것이란 전망입니다. 최근에는 스트레스 등 여러 원인에 따라 30~50대 젊은 층에서도 치매 환자가 증가하고 있는 추세입니다. 치매 원인치매는 어느 날 갑자기 생기는 것이 아니라, 여러 질병과 연령에 의해 발생 위험이 높아지며, 서구식 식습관, 흡연, 과음, 운동 부족 등 잘못된 생활습관이 누적되면서 발생합니다. 주요 위험인자로는 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화..

좋은글귀 2024.06.09

재미있는 우리말 유래(由來) 10가지

재미있는 우리말 유래(由來) 10가지 1. 어처구니 첫째: 궁궐의 전각이나 남대문 같은 문루의 기와지붕 위에 사람이나 갖가지 기묘한 동물들의 모양을 한 토우(土偶: 흙으로 만든 인형)들이 있는데 이를 "어처구니"라고 합니다."어처구니없다"라는 말의 유래는 궁궐, 또는 성문을 짓는 와장(瓦匠)들이 지붕의 마무리 일로 어처구니를 올리는데,이걸 실수로 잊어버리는 경우 "어처구니없다"라는 말을 사용했습니다. 둘째: 어처구니는 맷돌의 손잡이를 가리키는 순 우리말입니다.그 무거운 돌 두 짝을 포개어 놓고 한쪽 방향으로 돌려야 하는데, 손잡이가 없으니 정말 어처구니가 없겠네요.​ 2. 시치미 전혀 모르는 일인 양 딴 청을 피우는 모양을 나타내는 말로,시치미는 사냥에 쓰려고 길들인 매의 꽁지 깃털에 매달아 놓은 마름 ..

카테고리 없음 2024.06.04

좋은글귀 - 가장 아름다운 감정

가장 아름다운 감정 우리말 중에'철난다'라는 말이 있습니다.어떤 것이 철이 나는 것일까요? 하늘을 아버지로, 땅을 어머니로모시고 사는 우리는같은 형제자매이고하나라는 것을 알 때철이 난다고 합니다. 철난 사람은 효도를 합니다.낳고 길러주신부모님의 은혜에 보답하는 것은인간이 가진아름다운 사랑의 감정이며,우리나라의 아름다운 전통문화입니다. 부모님께 맛있는 것,좋은 옷을 사드리는 것도 중요하지만제일 큰 효도는 영혼의 성장을 위한기회를 드리는 것입니다. 그래서 최고의 효도는아무나 할 수 있는 것이 아닙니다. 깨달은 사람만이 부모에게최고의 효도를 할 수 있는 것입니다. 효가 발전하면나라를 사랑하는 마음을 갖게 되고이것을 '충'이라고 합니다. 그리고 인류를 사랑하고,지구와 우주를 생각하는 차원으로마음이 발전하면 그것..

좋은글귀 2024.05.09

[좋은 글]가족을 위한 기도

가족을 위한 기도 나보다 가족을 먼저 생각하는 여유를 주시고서로를 아끼고 사랑하며 믿음으로하나 되게 하소서. 물질적인 풍요보다 마음의 풍요가소중함을 느끼게 하시고이기적인 마음 때문에서로에게 고통을 주지 않도록 하소서. 없는 것에 대해 불평하기보다저희에게 주신 것에 대해 감사할 줄 아는여유와 은총을 주소서. 교만으로부터 오는자존심과 허영심을 모두 버리고겸손함과 정직함으로 살아가도록 하소서. 작은 지식으로다른 사람을 판단하지 않도록 하시고모든 사람을 존중할 수 있는 겸허함을 주소서. 저를 위하여 다른 사람들이 있기를 바라기보다다른 사람들을 위해 내가 존재하는기쁨을 느끼도록 하소서.  서로를 믿고 사랑하며사랑 안에서 모두가 함께 할 수 있도록 하소서. 삶이 힘들고 괴로울지라도주어진 삶을 기쁨으로 맞이할 수 있..

좋은글귀 2024.05.03

[좋은글귀]운명과 숙명

운명과 숙명 우스갯소리로 앞에서날아오는 돌은 운명이요,뒤에서 날아오는 돌은숙명이라는 말이 있다. 돌이 앞에서 날아오면피하거나 피하려는노력이라도 할 수 있지만,뒤에서 날아오는돌은 그대로 맞아야 한다. 운명보다 피하기힘든 것이 숙명이라는 뜻이다. 예컨대,어린 나이에 부모를 여의는 일은누구에게나 큰 시련이다. 시련이 숙명이라면 시련을 대하는태도는 운명을 좌우한다. 같은 일을 겪고도 성실과 노력으로극복하는 사람이 있고,환경을 탓하며허랑방탕한 생활을 하는 사람도 있다.사람은 늘 앞날을 궁금해한다. 토정비결을 펼쳐놓고점을 보거나 사주팔자를 풀어인생이 어떤 방향으로갈 것인가를 헤아려보기도 한다. 풍수지리를 믿고인테리어를 바꾸거나조상의 묘를 좋은 곳에 쓰기도 한다. 인류의 운명을 바꿀정도로 과학이 발달했다지만,과학이 ..

좋은글귀 2024.04.29

[젊어지는 좋은습관]일상 습관을 통해 젊음 되찾기

일상 속에서 젊음을 되찾고 싶으신가요?생활 방식을 조정하면 젊음을 재발견하는 데 큰 변화를 가져올 수 있습니다! 1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라 의사들이 말하는 것처럼 30번씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다. 2. 매일 조금씩 공부를 한다 두뇌는 정밀한 기계와 같아서 쓰지 않고 내버려 두면 점점 더 빨리 낡는다. 공과금 계산을 꼭 암산으로 한다든가 전화번호를 하나씩 외우는 식으로 머리 쓰는 습관을 들인다. 일상에서 끝없이 머리를 써야 머리가 녹이 스는 것을 막을 수 있다. 3. 아침에 일어나면 기지개를 펴라 아침에 눈을 뜨면 스트레칭을 한..

좋은글귀 2024.04.29

마음은 그 사람의 중심입니다.

마음은 그 사람의 중심입니다 외모는웃음과 흥겨움을 주는꽃과 같습니다 그러나 이런 꽃도시간이 지나면 시들어 버리고향기도 떠나갑니다 하지만예쁜 마음과 지혜는 샘물과 같아서시간이 지나가도 변치 않고사람을즐겁게 만들어 줍니다 사람을 사귈 때는외모 보다 그 사람의 중심을 보십시오 중심이 반듯해야삶이 아름다워집니다. -‘행복한 빵점짜리 남자’ 중-

좋은글귀 2024.04.29

[좋은글 귀]다정한 말에는 꽃이 핀다

다정한 말에는 꽃이 핀다 잘했다, 고맙다, 예쁘구나,아름답다, 좋아한다, 사랑한다,보고 싶다, 기다린다. 믿는다,기대한다, 반갑구나, 건강해라. 내 인생에 도움이 될 말은의외로 소박합니다.너무 흔해서 인사치레가되기 쉽지만 진심을 담은 말은가슴으로 느껴지는 법입니다. 괜찮다, 잘될 거야 , 힘내라,다시 꽃 핀다, 걱정 마라 ,위로의 말은 칭찬받는 아이처럼금새 가지를 치고조그맣게 입새를 틔웁니다. 그런 말, 희망의 말,초록의 말을 건네세요.누군가의 가슴속에하루 종일 꽃이 피어납니다. 당신은 그의 기분 좋은정원사가 되는 것입니다 - 좋은 글 중에서 -

좋은글귀 2024.04.29

겸손을 받아들이고 초심자의 마음을 유지하는 것: 개인 성장의 열쇠

겸손과 초심 가장 겸손한 사람은 개구리가 되어서도 올챙이 때 시절을 잊지 않고 초심을 지키는 사람이며 가장 넉넉한 사람은 자기한테 주어진 몫에 대해 불평불만이 없는 사람입니다! 가장 강한 사람은 타오르는 욕망을 스스로 자제할 수 있는 사람이며 가장 겸손한 사람은 자신이 처한 현실에 대해 항상 감사하는 긍정적인 사람이고 가장 존경받는 부자는 적시 적소에 돈을 쓸 줄 아는 사람입니다! 가장 인간성이 좋은 사람은 남에게 피해를 주지 않고 살아가는 사람이며 가장 좋은 스승은 제자에게 자신이 가진 지식을 아낌없이 전하는 사람이고 가장 훌륭한 자식은 부모님의 마음을 상하지 않게 하는 사람입니다! 가장 현명한 사람은 놀 때는 세상 모든 것을 잊고 놀지만 일할 때는 오로지 일에만 전념하는 사람입니다! 가장 좋은 인격은..

명상 2024.04.18

좋은글귀 - 서로 기대고 사는 인연..

서로 기대고 사는 인연.. 우리는, 많은 사물과 자연에 기대어 살아갑니다. 우울한 날에는 하늘에 기대고 슬픈 날에는 가로등에 기댑니다. 기쁜 날에는 나무에 기대고 부푼 날에는 별에 기댑니다. 사랑하면 꽃에 기대고 이별하면 달에 기댑니다. 우리가 기대고 사는 것이 어디 사물과 자연뿐이리요 일상 생활에서 우리는 수많은 사람들에게 기대어 살아갑니다. 내가 건네는 인사는 타인을 향한 것이고 내가 사랑하는 사람도 나 아닌 타인입니다. 나를 울게하는 사람도 타인, 나를 웃게하는 사람도 타인입니다. 사람이 사람에게 비스듬이 기댄다는 것은 그의 마음에 내 맘이 스며드는 일입니다. 그가 슬프면 내 마음에도 슬픔이 번지고 그가 웃으면 내 마음에도 기쁨이 번집니다. 서로 기대고 산다는 것 그것이 바로 인연이겠지요 그 인연의..

좋은글귀 2024.04.17
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