반응형 정신건강2 해민 스님(Haemin Sunim): 마음의 창문 "우리는 마음이라는 창문을 통해서만 세상을 안다. 우리 마음이 시끄러우면 세상도 시끄럽고, 우리 마음이 평화로우면 세상도 평화롭다.""We know the world only through the window of our mind. When our mind is noisy, the world is as well. And when our mind is peaceful, the world is, too." — 해민 스님(Haemin Sunim) 마음이 창문이라면, 그 창문이 깨끗하고 평화로울 때 우리는 세상을 명확하고 아름답게 볼 수 있습니다.반대로 마음이 시끄럽고 혼란스러우면, 세상도 마찬가지로 복잡하고 어려워 보입니다. 같은 상황이라도 마음의 상태에 따라 전혀 다르게 보일 수 있습니다.교통체증에 갇혀 있.. 2025. 8. 11. 스티븐 사우스윅(Steven Southwick)명언: 회복력으로 역경을 극복하는 법 "회복력은 역경 속에서 자신을 다시 일으켜 세우는 능력이다.""Resilience is the ability to pick yourself up in the face of adversity."- 스티븐 사우스윅 (Steven Southwick) 저자 소개스티븐 사우스윅 박사는 PTSD(외상 후 스트레스 장애) 연구와 정신의학 분야에서 세계적인 권위를 가진 학자입니다. 그는 30년 이상의 임상 경험과 연구를 바탕으로 회복력의 과학적 원리를 밝혔으며, 특히 9·11 테러 생존자들과의 인터뷰를 통해 회복력의 실질적 사례를 제시했습니다. 그의 저서 "마음이 요동칠 때 자존감보다 회복력"은 많은 독자들에게 삶의 도전을 극복하는 방법을 제시하며 큰 반향을 일으켰습니다.명언이 주는 교훈이 명언은 우리에게 역경을 .. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
