풍경과 감성

우리의 삶에서 마음이 차지하는 비중은 실로 엄청납니다. 옛 현인들의 말씀처럼, 마음은 우리 삶의 모든 면에 영향을 미칩니다. "마음의 즐거움은 얼굴을 빛나게 하지만, 근심은 사람의 뼈도 상하게 한다." 실제로 현대 의학에서도 스트레스와 우울증이 신체 건강에 미치는 부정적 영향에 대해 많은 연구가 이루어지고 있습니다. 마음 관리의 중요성"마음을 잘 지키는 자가 성을 빼앗는 자보다 낫다." 우리 사회에서는 종종 외적인 성공을 지나치게 강조하지만, 진정한 행복과 만족은 내면에서 오는 것입니다.마음의 상태가 우리 삶의 질을 결정한다는 점을 고려할 때, 마음 관리의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 근심, 우리 마음의 적근심은 우리 마음의 가장 큰 적입니다. 불교에서 말하는 "인생은 고해(苦海)"라는 ..

우리는 매일 복잡하고 빠르게 변화하는 세상 속에서 살아가고 있습니다. 이런 환경 속에서 진정한 행복을 찾고 의미 있는 삶을 살아가는 것은 쉽지 않은 과제처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 우리 주변에는 이미 행복하고 풍요로운 삶을 위한 지혜가 넘쳐나고 있습니다. 사랑의 치유력: 마음을 열어 행복을 찾다마음을 허물면서 들어오는 ㅡ 부드러운 사랑의 파도가 밀려들어 굳은 마음감싸고 아픈흔적 씻어 갑니다 ㅡ  우리 삶에서 사랑의 힘은 참으로 놀랍습니다. 최근 연구에 따르면, 긍정적인 인간관계와 사회적 연결이 정신 건강과 전반적인 웰빙에 큰 영향을 미친다고 합니다. 미국 하버드 대학의 80년에 걸친 장기 연구는 행복하고 건강한 삶의 가장 중요한 요소가 바로 '좋은 인간관계'라는 결론을 내렸습니다. 그렇다면 우리는 ..