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"두려움의 진짜 정체"
어둠을 밝히는 가장 확실한 방법

새로운 일을 시작하거나 낯선 길을 갈 때, 우리는 종종 알 수 없는 두려움에 사로잡힙니다. 하지만 가만히 생각해보면 그 두려움의 실체는 대부분 '모름'에서 비롯됩니다. 방사능이라는 미지의 세계를 탐구하며 여성 최초의 노벨상 수상자이자 유일하게 두 가지 분야에서 노벨상을 받은 과학자, 마리 퀴리. 어둠 속에 숨겨진 지식을 빛으로 이끌어낸 그녀가 두려움에 떠는 우리에게 명쾌한 해답을 제시합니다.
"인생에서 두려워할 것은 아무것도 없다.
오직 이해해야 할 것들만 있을 뿐이다.
지금은 더 많이 이해해야 할 때다.
그래야 덜 두려워할 수 있다."
오직 이해해야 할 것들만 있을 뿐이다.
지금은 더 많이 이해해야 할 때다.
그래야 덜 두려워할 수 있다."
"Nothing in life is to be feared,
it is only to be understood.
Now is the time to understand more,
so that we may fear less."
- 마리 퀴리 (Marie Curie) -it is only to be understood.
Now is the time to understand more,
so that we may fear less."
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👤 저자 소개
🌱 교훈과 성찰
"무지가 두려움을 낳고, 이해가 용기를 낳는다."
이 명언은 감정에 휩쓸리지 않고 이성적으로 문제를 직시할 때 두려움이 사라짐을 가르쳐 줍니다.
첫째, 두려움의 정체를 파악하세요. 귀신이 무서운 이유는 정체를 모르기 때문입니다. 문제의 원인을 명확히 아는 것만으로도 불안감은 절반으로 줄어듭니다.
둘째, 배움을 방패로 삼으세요. 경제가 두렵다면 경제를 공부하고, 사람과의 관계가 두렵다면 소통법을 배우세요. 이해하는 순간 두려움은 통제 가능한 대상이 됩니다.
셋째, 피하지 말고 다가가세요. 퀴리 부인은 위험한 방사능 연구를 피하지 않고 끝까지 '이해'하려 노력했습니다. 직면하는 것만이 두려움을 극복하는 유일한 길입니다.
🔥 [오늘의 실천]
요즘 나를 가장 불안하게 만들거나 두렵게 하는 것 한 가지를 종이에 적어보세요.
그리고 감정을 배제한 채, '이 문제에 대해 내가 더 알아봐야 할 사실(Fact)' 3가지를 찾아 검색하거나 책을 읽어보세요.
아는 만큼 두려움의 크기는 작아질 것입니다.
요즘 나를 가장 불안하게 만들거나 두렵게 하는 것 한 가지를 종이에 적어보세요.
그리고 감정을 배제한 채, '이 문제에 대해 내가 더 알아봐야 할 사실(Fact)' 3가지를 찾아 검색하거나 책을 읽어보세요.
아는 만큼 두려움의 크기는 작아질 것입니다.
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