반응형 일상의행복2 힘든 일상 속 작은 위로 : 일상에서 찾는 행복의 순간들 삶이 힘겨울 때 해볼 7가지 방법을 소개합니다. 때로는 우리 모두 힘든 순간을 맞이하지만, 그 속에서도 작은 행복과 희망을 발견할 수 있습니다.1. 삶이 힘겨울 때는 새벽시장을 찾아보세요.밤이 낮처럼 치열하게 살아가는 상인들의 모습에서 새로운 힘을 얻을 수 있습니다. 뜨끈한 우동 한 그릇의 따뜻한 국물은 우리에게 희망을 전해줄 것입니다.2. 자신이 초라하게 느껴질 때는 산에 올라가보세요.정상에서 바라보는 세상은 우리에게 새로운 시각을 선물합니다. 때로는 큰소리로 자신의 꿈을 외쳐보는 것도 좋습니다.3. 삶이 버거울 때는 병원을 방문해보세요.생명의 소중함을 다시 한번 느낄 수 있습니다. 사람의 생명은 쇠심줄보다도 질긴 법입니다.4. 인생이 갑갑할 때는 버스여행을 떠나보세요.작은 여행 속에서 만나는 다양한 .. 2024. 10. 30. [젊어지는 좋은습관]일상 습관을 통해 젊음 되찾기 일상 속에서 젊음을 되찾고 싶으신가요?생활 방식을 조정하면 젊음을 재발견하는 데 큰 변화를 가져올 수 있습니다! 1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라 의사들이 말하는 것처럼 30번씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다. 2. 매일 조금씩 공부를 한다 두뇌는 정밀한 기계와 같아서 쓰지 않고 내버려 두면 점점 더 빨리 낡는다. 공과금 계산을 꼭 암산으로 한다든가 전화번호를 하나씩 외우는 식으로 머리 쓰는 습관을 들인다. 일상에서 끝없이 머리를 써야 머리가 녹이 스는 것을 막을 수 있다. 3. 아침에 일어나면 기지개를 펴라 아침에 눈을 뜨면 스트레칭을 한.. 2024. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
