반응형 노년건강1 은퇴 후 행복한 노후를 위한 6가지 황금률 바람직한 노후 생활 ▶ 건강 편 | 몸과 마음의 밸런스 유지법"웃으며 사는 것이 최고의 보약"🏠 안전한 생활 습관넘어짐 예방을 위한 집안 정리(특히 욕실 미끄럼 방지)아침·점심·저녁 규칙적 식사(과식 금물, 단백질 30% 유지)20년 이상 거주한 집 유지 권장(낯선 환경 스트레스 47%↓)💬 대인관계 원칙"묻지 말고, 참견하지 말고, 양보하라" 3막대기 법칙자녀 세대와의 갈등 시 전문가 조언(가족상담센터 활용)통계: 간섭하지 않는 부모-자녀 관계 만족도 78%↑▶ 경제 편 | 현명한 재테크 전략💰 재정 관리의 지혜"물려줄 것은 주고, 쓸 것은 남겨라"✓ 노후 생활비는 월 250만원 기준 10년분 확보✓ 유산 상속은 70세 전후 완료복리 4% 적립식 적금 추천(10년 후 3억 7천만원)🧠 두뇌 관리.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
