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"일희일비하지 않는 힘"
루틴이 만드는 단단한 일상
일이 잘 풀릴 땐 세상을 다 가진 것 같다가도, 작은 실수 하나에 나락으로 떨어지는 기분이 들 때가 있습니다. 배우라는 직업은 그 기복이 더 심할 수밖에 없죠. 하지만 흥행 보증수표이자 다작 배우인 하정우는 슬럼프가 올 때마다 무작정 걷는다고 합니다. 복잡한 생각을 비우고 다시 일어설 힘을 얻는 그의 단순하고도 강력한 처방전을 소개합니다.
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"아무리 괴로운 일이 있어도
밥은 먹어야 하고 잠은 자야 하듯이,
그저 일상의 루틴을 지키는 것.
그것이 나를 지키는 힘이다."
밥은 먹어야 하고 잠은 자야 하듯이,
그저 일상의 루틴을 지키는 것.
그것이 나를 지키는 힘이다."
"No matter how painful things get,
just as we must eat and sleep,
keeping to our daily routine is what protects me."
- 하정우 (Ha Jung-woo) -just as we must eat and sleep,
keeping to our daily routine is what protects me."
(에세이 '걷는 사람, 하정우' 中)
👤 저자 소개
🌱 교훈과 성찰
"루틴은 감정의 방파제다."
이 명언은 감정에 휘둘리지 않고 삶을 지탱하는 '루틴의 힘'을 강조합니다.
첫째, 몸을 움직이면 머리가 맑아집니다. 고민이 많을 땐 가만히 앉아있기보다 걷거나 청소를 하는 등 단순한 행동이 답이 될 수 있습니다.
둘째, 일상의 리듬을 잃지 마세요. 큰 실패를 겪어도 제때 밥 먹고 제때 자는 것만으로도 우리는 회복할 힘을 얻습니다.
셋째, 꾸준함이 재능을 이깁니다. 특별한 비법보다 중요한 것은 매일 반복하는 지루한 훈련을 견디는 힘입니다.
🔥 [오늘의 실천]
오늘 기분이 우울하거나 복잡하다면, 생각하지 말고 일단 '신발 끈을 묶고 30분만 걸어보세요.'
아니면 이부자리 정리, 설거지 같은 '작은 루틴' 하나를 완수해 보세요.
그 작은 성공이 당신의 하루를 지켜줄 것입니다.
오늘 기분이 우울하거나 복잡하다면, 생각하지 말고 일단 '신발 끈을 묶고 30분만 걸어보세요.'
아니면 이부자리 정리, 설거지 같은 '작은 루틴' 하나를 완수해 보세요.
그 작은 성공이 당신의 하루를 지켜줄 것입니다.
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