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새해가 밝은 지 이틀째입니다. 혹시 벌써 1월 1일의 뜨거웠던 결심이 조금씩 식어가고 있지는 않나요? 우리는 종종 '위대한 성과'가 어느 날 갑자기 벼락처럼 찾아오는 '사건'이라고 착각합니다. 하지만 고대 그리스의 위대한 철학자는 성취의 본질을 전혀 다르게 정의했습니다. 당신의 새해 목표를 현실로 만들어줄 가장 강력한 도구, '습관'에 대한 통찰을 소개합니다.
"우리가 반복적으로 하는 행동이
바로 우리 자신이다.
그러므로 탁월함은 행동이 아니라
습관이다."
바로 우리 자신이다.
그러므로 탁월함은 행동이 아니라
습관이다."
"We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit."
- 아리스토텔레스 (Aristotle) -반응형
👤 저자 소개
🌱 교훈과 성찰
"탁월함은 한 번의 사건이 아니다."
이 명언은 '어쩌다 한 번 잘한 것'은 실력이 아니라고 말합니다. 진정한 변화는 꾸준함에서 옵니다.
첫째, 정체성은 습관이 만듭니다. "나는 글을 쓰는 사람이다"라고 말하려면, 오늘 글을 써야 합니다.
둘째, 강도(Intensity)보다 빈도(Frequency)입니다. 하루 10시간 공부하고 일주일 쉬는 것보다, 매일 30분씩 하는 것이 탁월함을 만듭니다.
셋째, 자동화의 힘을 믿으세요. 의지력은 고갈되지만, 습관은 에너지를 쓰지 않고도 우리를 목표로 데려갑니다.
🔥 [오늘의 실천]
'거창한 목표' 대신 '사소한 습관' 하나를 정해보세요.
예를 들어 "매일 운동하기" 대신 "매일 저녁 8시에 운동화 신기"만 실천하는 겁니다.
반복할 수 있다면, 당신은 이미 탁월해지고 있는 중입니다.
'거창한 목표' 대신 '사소한 습관' 하나를 정해보세요.
예를 들어 "매일 운동하기" 대신 "매일 저녁 8시에 운동화 신기"만 실천하는 겁니다.
반복할 수 있다면, 당신은 이미 탁월해지고 있는 중입니다.
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