"회복력은 역경 속에서 자신을 다시 일으켜 세우는 능력이다."
"Resilience is the ability to pick yourself up in the face of adversity."
- 스티븐 사우스윅 (Steven Southwick)
저자 소개
스티븐 사우스윅 박사는 PTSD(외상 후 스트레스 장애) 연구와 정신의학 분야에서 세계적인 권위를 가진 학자입니다. 그는 30년 이상의 임상 경험과 연구를 바탕으로 회복력의 과학적 원리를 밝혔으며, 특히 9·11 테러 생존자들과의 인터뷰를 통해 회복력의 실질적 사례를 제시했습니다. 그의 저서 "마음이 요동칠 때 자존감보다 회복력"은 많은 독자들에게 삶의 도전을 극복하는 방법을 제시하며 큰 반향을 일으켰습니다.
명언이 주는 교훈
이 명언은 우리에게 역경을 마주했을 때 포기하지 않고 다시 일어설 수 있는 힘이 중요함을 상기시킵니다. 삶은 예기치 않은 도전과 고난으로 가득하지만, 회복력을 키운다면 그 모든 어려움을 성장의 기회로 전환할 수 있습니다. 이 교훈은 단순히 개인적 차원을 넘어, 사회적 연대와 지원 속에서도 실현될 수 있습니다. 예를 들어, 자연재해나 팬데믹 같은 집단적 위기 상황에서도 회복력 있는 사람들은 긍정적인 변화를 이끌어내는 주체가 됩니다.
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